Tu n’as pas besoin de plus de motivation. Tu as besoin de structure.

Roxanne Richard

Published on: 09/02/2026

Tu manques de motivation pour t’entraîner ? Et si le vrai problème était l’absence de structure ? Découvre pourquoi, chez les adultes actifs, un cadre clair et réaliste est plus efficace que la motivation seule pour bâtir des résultats durables.